2015年12月28日，云南富宁到龙留的高速公路——“富龙高速”正式通车。至此，自昆明驾车一路向东，直到广西北海，全程最快只需8小时。

　　本期《乡村周末》将带您从昆明出发，全程高速，到红河州阿庐古洞探秘地下“石林”，与浑身透明的盲鱼畅游暗河；去那坡吞力屯听黑衣壮姑娘唱最清亮柔美的山歌；去钦州的三娘湾看微笑着跃出水面的海豚。

　　第126期封面故事《山海相连》 插画<任思聪

　　阿庐部的穴居洞

　　看点：阿庐古洞透明鱼、苦荞食品

　　高速出口：昆石高速石林出口

　　被誉为“云南第一洞”的阿庐古洞位于云南省红河州泸西县阿庐山内，约成型于两亿年前，为宋元时云南“三十七蛮部”之一“阿庐部”的穴居点。

　　古洞“佛光”

　　阿庐古洞与名声在外的石林同为喀斯特地貌，却是一个深藏于地下的溶洞，有“溶洞明珠”的美誉。古洞全长3000多米，主体由庐源洞、玉柱洞、碧玉洞和玉笋河组成，形成了“洞中有洞、洞下有河”的迷人景致。

　　阿庐古洞

　　作为洞内唯一的地下暗河，乘船游览玉笋河不容错过。玉笋河在玉柱洞垂直深度15米之下，全长800余米，水流缓慢，清澈见底。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　运气好的话，还能看到一种十分罕见的鱼——金线鲃。据说金线鲃全身透明，骨骼内脏清晰可见，因为长期生活在黑暗的环境中，眼睛已全部退化。

　　到了泸西，一定要吃的便是当地最常见的苦荞美食了。苦荞即苦荞麦，学名鞑靼荞麦。泸西人爱吃苦荞，几乎家家户户都会做苦荞粑粑。烤得双面金黄的苦荞粑粑配着蜂蜜一口吃下，香甜中透着丝丝苦荞的气息，还真是“苦中作乐”呢！

　　Tips

　　地址：云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县

　　美食推荐：炸洋芋、竹编鸭、泸西汤锅、赵氏香肠、野生菌

　　票价信息：110元

　　周边景点：吾者温泉、土掌房、阿拉湖、歹鲁瀑布、九溪山森林公园

　　坝美“桃花源”

　　看点：坝美溶洞“天窗”、油菜花

　　高速出口：砚平高速广南出口

　　坝美村位于云南文山壮族苗族自治州广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，那里四周群山环抱，进出村需乘船经过三段幽深昏暗的水洞，是一个现实中的世外桃源。

　　通向坝美的洞口

　　“坝美”是壮语的音译，意为“森林中的洞口”。由于坝美村的人们世代生活在与世隔绝的环境中，直到上世纪末，村里依然沿用着300多年前的耕作方式。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　船进桃源洞，洞内十分幽暗，撑船的艄公用头顶戴的灯来照明。偶尔有光从头顶的洞口照进来，便是当地人口中所说的“天窗”了。船行十余分钟，临近洞口，眼前豁然开朗，河谷、流水、翠竹、水车……满足了我对桃花源的所有想象。坝美方圆不足1平方公里，村子布局很简单，村口没有人家，只有一条小路，直通村内。

　　坝美三月油菜花开

　　由于去坝美的游人不多，虽然村里已经开了数家客栈，却没有太重的商业气息。村中的那几棵大榕树下，几位身着传统土布衣服的壮族妇女坐在树根上聊天、绣花。

　　Tips

　　地址：云南省文山壮族苗族自治州广南县

　　美食推荐：文山三七鸡、八宝饭、豆沙肉、菊花鸭、岜夯鸡。

　　周边景区：八宝、桃源洞、猴爬岩、桃花谷

　　山中有弥勒

　　看点：锦屏山弥勒大佛、弥勒温泉

　　高速出口：昆石高速弥勒出口

　　弥勒市位于云南省红河哈尼族彝族自治州北端，物产丰富，人杰地灵。在前往弥勒的路上，远远地便看到山上的弥勒大佛。

　　镀金弥勒佛

　　其实，当地人也说不清到底是先有弥勒市还是先有弥勒寺的弥勒大佛，不过他们都说弥勒佛缘深厚，不信，你到锦屏山风景区的弥勒寺看看便知道了。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　走入寺内，19.99米高的金色弥勒大佛散发着特别的光辉，那包容万事的大肚和脸上洒脱的笑容仿佛能让人对所有烦恼都一笑了之。

　　弥勒温泉

　　弥勒地热资源丰富，位于弥勒市城西的湖泉生态园内，大大小小的温泉遍布山间，有些完全敞在露天，有些躲藏在茂密的灌木丛里，还有些依靠在大榕树下。边泡着温泉边欣赏弥勒的夜景，让人全身心沉醉其中。

　　弥勒为多民族聚居地，其中，彝族及支系人口较多。每到农历二月初三，彝族支系之一的阿细人都要举行隆重的祭火节。这一天，村里的男人们装扮成原始人，在毕摩（祭祀的祭师）的带领下钻木取火，抬着扎制的“火神”在村中游行。最后，毕摩将新火种移至“火神”座下的火盆内，点燃一堆大火，村民围着火堆纵情狂欢。

　　Tips

　　地址：云南省红河州北弥勒市锦屏山风景区

　　美食推荐：弥勒卤鸡米线、弥勒风吹豆豉、彝家南瓜焖饭

　　周边景点：白龙洞风景区、可邑民族文化生态旅游村、湖泉公园

　　“绣”美旧州

　　看点：文昌阁、绣球街

　　高速出口：合那高速靖西出口

　　旧州古镇位于靖西县城南8公里，素有“小桂林”之称，距离中越边境仅30公里。(本微信为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　文昌阁

　　旧州山水美如画，但最有名的还是它众多的人文古迹和浓郁的壮族风情。古镇外的文昌阁便是旧州最具有代表性的人文景点之一。

　　文昌阁是明清时期古建筑，建于河中的小岛上。阁高约15米，阁底面积约16平方米，有一座小石桥将其与陆地相接。据说，这里曾是古人吟诗抒怀之处，春夏秋冬，色彩缤纷。

　　绣球半成品

　　旧州因自古以来制作传统工艺品——绣球而闻名。旧州古镇内有一条顺河而建的老街，街道两侧多为明清时期的老建筑，沿街的居民几乎家家户户都有制作绣球的传统。

　　当街售卖的绣球

　　旧州绣球多以红、黄、绿三色做底及面料，每个球有12瓣，每瓣都绣有各式吉祥物，除中间四瓣选材不拘外，其余则要求“上四瓣必挑飞禽，下四瓣须为走兽”。由于旧州绣球结构独特、选料考究，且全部以手工制作，如今已经成为靖西特有的纪念品。

　　据当地人说，在这个女人密集的行业里，却有一个叫朱祖线的男人，成为远近闻名的“绣球王”。1995年，朱祖线制作的一对直径1米的大绣球被送到北京参加世界妇女大会，至此旧州绣球“举世闻名”。

　　Tips

　　地址：广西百色靖西县旧州镇

　　推荐美食：石锅猪、壮乡卷筒粉、红肠衣、粉饺

　　灵秀靖西

　　看点：通灵瀑布、古龙峡谷

　　高速出口：合那高速靖西出口

　　通灵瀑布飞流直下，冲入绿色峡谷的画面，是广西百色靖西县的招牌风景。

　　通灵瀑布

　　通灵大峡谷全长1000米，宽200米，深300米，地面仿佛突然在此裂开，形成了一个硕大的“天坑”，峡谷内汇聚了各种古老的蕨类植物。

　　与一般瀑布不同，通灵瀑布是从这“地缝”的边缘飞流直下。更神奇的是，从天而降的瀑布与突然冒出的地下河交汇，一起汇入了瀑布下方的鸳鸯潭后，便悄无声息地消失了。

　　通灵峡谷地下河

　　通灵瀑布不仅可以远观，还可穿越“水帘”进入瀑布下的溶洞参观。相信洞口的水帘和洞内形态各异的钟乳石，一定让你仿佛穿越真的“水帘洞”。

　　距离通灵大峡谷仅1.2公里的古龙山峡谷是靖西不容错过的“魔力”大峡谷。(本微信为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　到古龙山峡谷，一定要体验的便是暗河漂流了。古龙山漂流被称为靖西二十八怪之一——“三天三夜漂流爽快”，即一次漂流仿佛经历了三天三夜。每艘小船可同时乘坐三人，一个船工，两名乘客。

　　最让人难忘的是第三个洞——“第三天第三夜”。溶洞长近千米，是三个洞中最大最长的一个。洞外有水流飞溅的瀑布，洞内不时有从上往下喷流而出的山泉，被称为“鲤鱼喷玉”。洞里没有安装五彩绚烂灯光，在手电光的照射下，灰青色的钟乳石像一朵朵出水的莲花，闪烁着银光，别有一番朴素美。

　　Tips

　　地址：广西百色靖西县湖润镇新灵村

　　美食推荐：炸竹虫

　　票价信息：通灵景区：115元/人；古龙山景区步行票：100元/人，漂流票190元/人。

　　山水无界

　　看点：德天瀑布、板约瀑布、名仕田园

　　高速出口：合那高速崇左出口

　　德天大瀑布位于广西崇左市大新县硕龙乡德天村，横跨中、越两国，瀑布宽200余米，高60余米，是亚洲第一大跨国瀑布。

　　德天大瀑布

　　四季的德天瀑布景色各有韵味。春天木棉花满山，夏天的瀑布像开闸的洪水奔涌而下，水花四溅；秋天的瀑布似乎怕拍落那沉甸甸的稻穗，连流水也慢了下来；而冬天的瀑布变得像丝绸一样，挂在山头。

　　在气势恢宏的德天瀑布一侧，还有一条亭亭玉立的瀑布，就是位于越南境内的板约瀑布。在德天瀑布前，可乘竹筏前往板约瀑布下近距离观赏。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　在德天瀑布上游约百米处，有一块百多年前就设立的“53号界碑”。石碑高不足2米，立在一片稍矮的石丛中，碑面凹凸不平，碑身正书“中国广西界”。如今，在53号界碑周边，有数不清的小摊贩在此售卖商品，成为中越边境贸易往来的一个重要地点。

　　名仕风光

　　距德天瀑布约30分钟车程的地方，一个叫明仕的小村庄吸引了无数人的目光。明仕离大海不远，一年四季高温多雨，大自然以自己的伟力雕塑了明仕的喀斯特地貌。首次公开发行的《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光被命名为《桂南喀斯特地貌》入选邮票题材。

　　在名仕，骑车穿过田野和村庄，看耕牛在田间散步，看鸭子在水中漫游，还有戴着斗笠劳作的农民，组成一幅绝美的田园风景图。累了，随便走进一家小店，喝一碗豆花，相信你一定能品尝出最田园的味道。

　　Tips

　　地址：广西崇左大新县德天村

　　推荐美食：热带水果干、越南绿豆糕

　　票价信息：80元/人

　　其他说明：前往界碑游览时，注意不要越境。

　　友谊之关

　　看点：友谊关关口

　　高速出口：合那高速凭祥出口

　　友谊关是一座古老而雄伟的关楼，位于广西凭祥市西南端。镶在关门上的“友谊关”三个大字由陈毅元帅亲笔题书，字体苍劲有力。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　友谊关历史上曾叫镇南关，后来，为了表示中越两国人民“同志加兄弟”的深厚友情，1965年改名为友谊关。

　　友谊关关楼

　　友谊关是我国九大名关之一，也是九大名关中唯一在国境线上的古关。关楼左侧是左弼山，右侧是右辅山。连接关门和两座山峰的城墙，犹如石龙盘踞两山之麓，气势磅礴。关楼底座上原来只建有一层木结构回廊，重建时改用钢混结构，并加了两层回廊。

　　登山阶梯

　　关楼回廊的第一层以图片形式陈列着镇南关大捷等历史；第二层是中越高级领导人会晤室，周恩来总理曾两次在这里会晤越南人民的领袖胡志明主席；第三层是中国九大名关展览厅。

　　友谊关地势险要，易守难攻。在关楼两侧各有一条山路通向两边的古炮台。山路由粗糙不平的大石铺设而成，山间苍劲的树根肆意生长，显示出自己顽强的生命力。

　　Tips

　　地址：广西凭祥市

　　推荐美食：水果捞、屈头蛋

　　票价信息：42元/人

　　其他说明：大、小连城景区、浦寨红木城、南山红木城

　　海豚的微笑

　　看点：三娘湾海豚、伏波庙

　　高速出口：合那高速中马出口

　　三娘湾年平均气温22℃，即使在最冷的1月，平均气温也有13.4℃。温暖的海湾和善良的渔民让白海豚长期定居于此。调皮的海豚喜欢追逐渔船，每当渔民出海捕鱼或回港时，它们会跃出海面，在船头跳跃。

　　三娘湾海豚

　　一个温暖的午后，我们追随着海鸥飞过的痕迹，远远地看见了几群海豚跃出水面。粉色的、白色的、灰色的、海蓝色的……出水的海豚好像在向人微笑，让人无比惊喜。

　　当地人告诉我，在三娘湾，每年都会举行海豚节，为的就是让更多人了解和保护白海豚，希望这个美丽的生物能一直和我们和谐共存。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　三娘湾不止有海，还有海拔百余米的乌雷岭。乌雷岭上的伏波庙便是后人为伏波将军而建。伏波将军，又名马援将军，是东汉年间的抗倭英雄。如今的伏波庙内七尺高的马援塑像，依然威风凛凛。

　　钦州美食炒贝

　　据当地老人说，他们几百年前迁来此地，世代都以打鱼为生。每逢出海打鱼之时，他们都会到伏波庙膜拜烧香，祈祷平安归来。

　　Tips

　　地址：广西钦州三娘湾风景区

　　推荐美食：炭烧大蚝、钦州海鸭蛋

　　票价信息：门票50元/人，出海船票100元/人。

　　其他说明：出海看海豚最佳的时机是阳光明媚的中午。

　　楹联传家训

　　看点：古建筑、楹联

　　高速出口：合那高速新福出口

　　大芦村以“古建筑、古文化、古树”闻名，村内建筑是典型的明、清时期岭南建筑风格。正对村中“眠牛地”水塘的是五座宅院，院墙一字排开，院内至今仍居住着几十户劳氏后代。

　　镬耳楼是劳氏家族的祖屋，又名“四美堂”。由门前楼、主屋、辅屋、斗底屋、廊屋、围墙构成。大门上方挂着“广西楹联第一村”的牌匾以及“武阳世泽，江左家风”的对联，武阳是山东的一个地名，说明大芦村劳氏是从山东省迁移来的。

　　镬耳楼

　　大芦村内共有新老楹联173副，是劳氏几百年兴盛荣耀的传家至宝。其中大部分楹联是自明、清以来延用数百年、位置相对固定的古联。劳氏的后人只是每年按旧制更换新联纸。

　　穿行在劳氏宅院里，随处可见一幅幅颇有意境的楹联。仔细品读你会发现，这些楹联的内容涉及历史、生活、学习等各个方面。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　在祖屋旁边的三达堂里，“春深松柏当庭秀，日暖芝兰入室香”显得颇有书卷气。双庆堂大门上那幅“书田种粟，心地栽兰”则显得言简意赅，或许是院主直爽个性的表现吧。

　　Tips

　　地址：广西钦州灵山县佛子镇

　　推荐美食：猪脚大棕

　　票价信息：15元/人

　　其他说明：每年6月是品尝钦州荔枝的好时节。

　　不爱红装爱黑衣

　　看点：黑衣壮舞蹈、山歌

　　高速出口：合那高速那坡出口

　　那坡，是广西陆地边境线最长的县；吞力屯，是那坡县的一个壮族村寨，距那坡县城10公里，几乎与世隔绝。(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　黑衣壮

　　吞力屯只有57户人家，走进这个看似普通的村寨便会发现，村里人人穿黑，户户以黑为美。黑头巾、黑衣、黑裙，黑裤，男女老少全身着黑，因此被称作黑衣壮。

　　在吞力屯，家家户户宅院的墙角都有一口漆黑的大缸，缸里盛着墨汁般浓稠的液体，这就是吞力女人储存染布原料的料缸。黑衣壮女人至今都沿用古老的纺织机具，自纺自织自染，自制一家人的穿戴服饰，而原料就是石缝间种植的棉花和山谷间野生的蓝靛。

　　村民们跳集体舞

　　蓝靛的制作费时费力，一缸蓝靛染料，要消耗数担野生蓝靛枝叶方能浸泡出足够深的颜色。织好的白色棉布放入染缸中经过数次浸泡、晾晒，才能变成一块颜色均匀而深沉的黑布。如此辛苦得来的黑布，她们用起来却一点也不吝啬。黑衣壮女人的服装宽松大气，上身前盖大襟上衣，下身是如裙般宽大的长裤。

　　最特别的是，黑衣壮女人戴的头巾，看起来是个棱角分明的大帽子，其实是一块长黑布条折出来的。为了干活方便，腰间有时还要绑一条一米见方的黑巾，美观又轻便。

　　Tips

　　地址：广西百色那坡县城厢镇弄力屯（也叫吞力屯）

　　推荐美食：血肠、坡荷炸馍、德隆米粉

　　票价信息：入寨免费，观看表演需预约，300-500元/场。

　　其他说明：那坡处于小高原，早晚凉，注意携带御寒衣物。

　　火山口的小岛

　　看点：涠洲岛火山公园、石螺口

　　高速出口：合那高速合浦出口

　　涠洲岛，位于广西北海市北部湾海域中部，是火山喷发堆凝形成的岛屿，也是中国地质年龄最年轻的火山岛。

　　涠洲岛海景

　　在涠洲岛火山口公园，你可以找到最近一次火山喷发留下的痕迹：喷涌而出的熔岩被海水冷却又侵蚀后，留下了大片暗红色的火山岩，形成了各种形态的熔岩轨迹、火山蛋和海蚀洞等奇特景观。

　　熔岩景观

　　待到退潮时，沿着海岸向西南方向走，便可到达滴水丹屏。滴水丹屏美在色彩，山崖上青翠的藤蔓植物覆盖着或黑或红的崖壁，仙人掌娇嫩的黄花向阳开放；海蚀平台上，水洼里倒映着蓝色的天空，清风拂过，让人心旷神怡。

　　继续沿海岸向西，潜水胜地石螺口便出现在不远处。与其他海滩相比，石螺口的海湾前后都有山岭的围护，海水似乎格外蓝。正午时分，浮潜至离海岸几十米的地方，便能清晰地看见鹿角珊瑚群。

　　与孩子一起赶海

　　不会游泳也没关系，在这里还可以赶海。还不赶快追着退去潮水的脚步，捉住那只贪玩回不了家的海螺！(本内容为原创，转载请注明来源：《乡村周末》)

　　Tips

　　地址：广西北海海城区涠洲岛

　　推荐美食：海鲜沙虫

　　票价信息：上岛费125元/人，往返船票300元/人

　　其他说明：女士注意防晒；食用海鲜时过敏体质需多注意。

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