台江苗族文化在历史学、人类学、社会学、民族学以及文学、音乐、舞蹈、美术等学科领域具有特殊的学术、资料和旅游价值，是联合国教科文组织在《世界遗产公约》中新增加的“人类口头流传和非物质遗产代表作”的资源范畴。台江县的“苗族姊妹节”、“苗族古歌”和“反排木鼓舞”于2006年被国家文化部列为第一批国家级非物质文化遗产名录。台江境内丰富多彩的民族文化和保存完美的原生态旅游资源，诸如苗族姊妹节、反排木鼓舞、施洞独木龙舟、苗族服饰和刺绣及南宫森林公园风景区等，在省内外以至国内外都有非常高的知名度，近几年来吸引了大量海内外人士前来旅游观光、采风探秘。
一、人文景观：口碑文学及其唱腔艺术。苗族过去没有文字，但其丰富的历史文化却得以一代一代承袭下来，主要依靠流传于乡村民间里的口碑文学。台江苗族的口碑文学，均为母语文学，而且大多以曲调丰富多彩的吟唱方式流传，计有古歌、理歌理词、嘎百福歌、苦歌、反歌、祭祀歌、酒歌、情歌、生产劳动歌、儿歌等等，卷帙浩繁。苗族古歌记述了人类延生、开天劈地的创世传说和苗族社会古代历史变迁的历程，是一部苗族悠久厚重的历史文化和丰富生动的社会生活的百科全书。民间舞蹈。台江苗族民间舞蹈主要为以“三鼓一笙”（木鼓、皮鼓、铜鼓、芦笙）为伴奏的舞蹈。如反排木鼓舞，以其粗犷豪迈、矫健敏捷的舞姿和深厚的历史文化内涵而闻名遐迩，舞姿奔放豪迈，气吞河山，再现了苗族祖先不畏险阻，披荆斩棘，长途迁徙，开疆辟土，创建美好家园和追求美好生活的画卷。服饰艺术。台江苗族服饰有9个类别几十种款式，是苗族服饰最丰富和最漂亮的地区。尤其是女式盛装，刺绣精美、银饰亮丽。节日景观。台江的苗族民间节日，大多是集中表现苗族人民宗教信仰、伦理道德、文化艺术和各种社会关系、情感交流方式的盛会，除十三年一回的“脑姜留（祭祖）”外，一年一度的节日几乎月月都有，且习俗和意义各有不同。尤为脑嘎良（姊妹节）、恰仰翁（独木龙舟节）、脑仰蒙（苗年节）、那娜陶久（二月敬桥节）、脑仰莫（吃新节）等最为隆重热闹。
二、景区、景点：南宫森林公园内的红阳景区入口处距离台江县城仅3km，南宫景区距离台江县城43km，森林资源保护良好，有大面积的原生性常绿阔叶林景观。