元旦游你确信准备好了？四大提示护航旅程

人民网北京12月30日电 （记者叶欣）2015年元旦在即，准备利用小长假出游的游客想必已经箭在弦上了，但是你确信已经做好出游准备了么？一个圆满可靠的元旦出游行程，除了计划好游览的线路外，游客还需要关注以下提示：

官方发布的元旦旅行提示

元旦出游，游客可提前登陆目的地旅游部门官网，及时查看该地发布的旅行提示，将能减少旅途中不必要的麻烦，避免上当受骗。遇到问题，还可以及时寻求当地旅游部门的帮助。

比如北京市旅游委日前发布的来京旅游提示，提醒游客要选择正规旅行社，不要轻信和参加低价“一日游”旅游团，也不要相信手机推送的旅游虚假信息，更不要在非旅游委的官方网站上报名参加北京“一日游”。【详细】

元旦自驾游上路提示

根据国家《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定，元旦小长假不属于国家规定的一年四次(春节、清明、五一、国庆)免费通行节假日之列，为此，2015年元旦期间小车通行省内高速公路不享受免费政策。

自驾车出游的游客要要提前给车辆做一次全面维护和保养，确保车况良好。还要注意目的地天气及道路情况，做些相应准备。冬季行车更要注意安全，不超速、不疲劳驾驶，遵守交通规则，确保行车安全。

此外，自驾游游客还需及时关注旅途所经地区交通部门提前发布的交通预警，选择畅通的道路以及畅通的时段出行将为旅途降低时间成本，提高旅游质量。

元旦旅游安全提示：

据天津市旅游质监所日前发布的冬季旅游安全提示，冬季在户外进行滑雪、滑冰等冰雪运动项之前，要认真阅读景区点公告的有关安全注意事项的说明和提示，听取景区点工作人员的指挥，在正确使用滑雪工具的同时，根据自身情况选择适合的雪道滑雪。参加冰雪探险、冰雪摄影等旅游项目时，要注意人身安全，牢记景区点报警电话并做好严密的防护措施，看好个人财物尤其是相机手机等贵重物品，“切勿”进入景区限定的“禁区”内游玩。

参加泡温泉活动时，最好结伴而行，相互关照。要根据个人的体质确定是否参加此项活动，掌握好浸泡时间的长短。有高血压、心脑血管等疾病的患者在参加活动时要格外慎重，提醒您在听取医生的建议后再决定是否参加此项活动。泡温泉时要适时补充水分，酒后或饮酒过量时最好不要泡温泉，以免引起头晕或摔倒等意外发生。

冬季到山区或地形复杂的地方旅游，要听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，不擅自脱离旅游团队。注意防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，防止走错路迷路，注意人身安全。

元旦旅游健康提示：

根据《大连晚报》有关冬季出游必备小常识的最新报道，对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。

如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首选；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。